De geur van het bos en kruiden tijdens mindful wandelen, bosbaden en plukwandelingen
Cultuur en natuur ervaren tijdens reizen onder mijn begeleiding
Reisbegeleiding
Wandel- & Rondreizen
Ben je op zoek naar een ervaren, zelfstandige reisleider die van een reis een onvergetelijke ervaring maakt? Als freelance zzp-reisbegeleider leid ik wandel- en rondreizen naar bestemmingen waar natuur, cultuur en landschap elkaar ontmoeten. Van de ruige Schotse Hooglanden en de iconische kustpaden van Engeland, tot de indrukwekkende vulkanische natuur van de Portugese Azoren, ik neem reizigers mee op ontdekking in het juiste ritme.
Daarnaast ligt mijn grote passie en expertise in Japan. Door mijn diepe kennis van de Japanse cultuur, tradities en het landschap, weet ik reizigers op een unieke manier te verbinden met de mystiek en de rust van dit land. Ik zorg voor een strakke logistieke organisatie, een veilige bedding en oog voor de groepsdynamiek, zodat reizigers zich volledig en ontspannen kunnen overgeven aan de reis.
-
Mijn niche: tijdens de reizen breng ik als extra dimensie mijn diepgaande kruidenkennis als meester herborist in. Ik kan reizigers desgewenst meenemen in de verhalen en toepassingen van de lokale flora die we onderweg tegenkomen. Een unieke meerwaarde die van een gewone wandeling een zintuiglijke ontdekkingstocht maakt.
-
Voor wie: reisorganisaties die een professionele, stressbestendige en bezielde reisbegeleider zoeken voor actieve rondreizen en wandelvakanties (specialisaties: Japan, Schotland, Engeland en de Portugal/Azoren).
👉 Op zoek naar een vakkundige en gepassioneerde begeleider voor jouw wandel- of rondreizen? → Neem contact op voor freelance reisbegeleiding
Bosbaden & Wandelingen
Vertragen en verbinden met het ritme van de natuur
Stap even helemaal uit de hectiek van alledag en ga op in de helende energie van het bos. Onder deze pijler vind je drie verschillende, zintuiglijke manieren om al wandelend tot rust te komen, te ontdekken en op te laden in de prachtige Drentse natuur.
1. Bosbaden (Shinrin-yoku)
Bosbaden, of ‘Shinrin-yoku’, werd veertig jaar geleden in Japan geïntroduceerd en staat letterlijk voor het ‘onderdompelen in de bosatmosfeer’. Het is geen sportieve wandeling, maar een vertraagde, zintuiglijke ervaring. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat bosbaden effectief stress vermindert, de bloeddruk verlaagt en je immuunsysteem een flinke boost geeft. Met een open houding nodigen specifieke oefeningen je uit om de geuren, geluiden en de pure aanwezigheid van de bomen diep te ervaren.
2. Mindful Wandelen
Tijdens een mindful wandeling wandelen we grotendeels in stilte om tot rust te komen en ons bewust te verbinden met het hier en nu. Door te vertragen en stil te worden, zet je je zintuigen maximaal open. Onder mijn begeleiding doe je mindfulness- en meditatieve oefeningen, waardoor je de natuur intenser beleeft en de rust in jezelf direct voelt terugkeren. We sluiten deze wandeling altijd af met een meditatieve bosbadoefening.
3. Kruidenwandelingen
Al wandelend ontdekken we de wilde planten en bomen om ons heen. Je leert kijken door de ogen van een herborist en ontdekt de magische verhalen, de geschiedenis en de medicinale of aromatische kracht van de flora van het seizoen. Een inspirerende tocht vol verwondering over wat de natuur ons te bieden heeft.
Voor wie zijn deze wandelingen?
Shinrin-yoku en de mindful wandelingen zijn perfect voor iedereen die behoefte heeft aan vertraging en in stilte en aandacht de verbinding met zichzelf en de natuur wil verdiepen.
Wat het je brengt:
🌿 Voelbare vermindering van stress en verlaging van de hartslag
🌳 Diepere verbinding met de natuur en meer zelfinzicht
🪲 Verbeterde mentale scherpte, focus en creativiteit
🌲 Versterking van je immuunsysteem en fysieke gezondheid
☀️ Verlichting van overprikkeling, sombere gevoelens of angst
✨ Prikkeling van je zintuigen en inspirerende kruidenverhalen
Als meester-herborist sluit ik elke bijzondere wandeling of bosbadsessie af in stijl: met een versgezette kop van mijn eigen helende kruidenthee én iets lekkers van Herbalís.
De kruidenwandelingen zijn geschikt voor iedereen die de magiache en medicinale kant van de natuur wil ontdekken.
Wil je mee op pad om de rust van het bos écht te ervaren?
👉 Neem contact op voor de mogelijkheden voor groepen vanaf 4 tot maximaal 18 personen
Meld je aan voor mijn nieuwsbrief. Ik inspireer je graag!
Je kunt je te allen tijde weer uitschrijven: privacy beleid en disclaimer